女孩做22页旅游攻略因太热没出酒店
连日的高温让人感觉出门都被“烤”熟了，这种天气劝退了多少想出去旅游的人。出门在外，一定要注意防暑。
7月14日，据星视频报道，福建福州的女孩做了22页游玩攻略，并打印在纸上装订成册。
该女孩表示，准备在长沙玩7天，结果奔波850公里后，决定在酒店休息，吃了3天外卖。
她称近期旅游的人很多，外加天气炎热，没有外出，还有不少网友在线求游玩攻略。
7月14至16日，湖南仍以晴热高温天气为主，最高气温可达39℃左右，而且不仅白天热得疯狂，夜间也是热浪汹汹，可谓全天候热不停歇。
湖南省气象台07月13日16时发布高温橙色预警：预计13日20时至14日20时，长沙、株洲、湘潭东部、衡阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州北部、怀化北部、娄底西部、湘西州将达到37℃以上高温，局部地区将达39℃以上，请做好防范。
南方持续高温无法出门
连日来，南方多地持续高温，“火炉”模式超长待机。据报道，浙江、四川、河南等地多人确诊热射病，甚至还出现死亡病例。
热射病到底是什么?这轮高温天气有多猛?还要热多久?
7月12日，广西南宁，市民“捂装”骑行。当日，南宁市气象台继续发布高温黄色预警信号。中新社记者 陈冠言 摄
今年夏季有多热?
——高温时间超30天，71个气象站突破历史极值
据国家气候中心监测显示，今年6月以来(截至7月12日)，我国平均高温日数5.3天，较常年同期偏多2.4天，为1961年以来历史同期最多。
6月13日以来，我国出现今年首次区域性高温天气过程，范围广、持续时间长、极端性强、影响大。截至7月12日，高温事件已持续30天，覆盖国土面积达502.1万平方公里，影响人口超过9亿人。
2022年6月1日至7月12日全国高温日数分布(单位：天)_副本
全国共有71个国家气象站的最高气温突破历史极值，其中河北灵寿(44.2℃)、藁城(44.1℃)、正定(44.0℃)和云南盐津(44.0℃)日最高气温达44℃以上。
近期来看，7月13日，南方出现大范围高温天气，四川东部、重庆、陕西东南部、湖北西部、安徽南部、江苏南部、上海、浙江、江西东北部、福建中北部等地部分地区最高气温达到38～41℃，四川古蔺42.6℃。
7月14日，浙江、重庆、云南、江苏等多地发布70余个高温红色预警。
7月12日，江苏南京，市民在热浪滚滚的街头经过。当日，江苏省气象台发布高温红色预警信号。泱波 摄
高温热浪为何频发?
——全球变暖、大气环流异常、拉尼娜事件
世界气象组织(WMO)日前宣称，根据欧洲哥白尼气候变化服务机构数据，全球刚刚经历了有记录以来第三的火热六月，并出现了广泛的极端高温事件。
气象专家分析，全球变暖是北半球高温热浪事件频发的气候大背景，大气环流异常则是6月以来全球多地高温热浪频发的直接原因。
具体到我国，目前正在持续的拉尼娜事件为今年6月以来南方高温的发生发展提供了重要的气候背景条件，尤其是7月中纬度暖高压带发展加强，导致出现大范围的高温天气。
据了解，进入21世纪以来，我国大范围持续高温事件典型年份有2003年、2013年、2017年等。总体看来，今年的高温事件开始时间早于上述3年，持续时间和历史极值站数目前还不及这3年，影响范围和单站最高气温虽也不及2017年，但已超过了2003年和2013年。
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不让尿还喝水用棉花堵
现在的人们对于健康越来越重视，尤其是生活中的小常识。其中，有一个谚语叫做“不让尿还喝水用棉花堵”，可见它的重要性何等之大。
首先，了解一下为什么不能忍着尿。答案很简单：长时间憋尿会给肾脏造成负担。“目前研究发现，如果持久地抑制排泄，则导致反流、逼迫肾小管和息肉扩张、软骨化等症情。”说白了就是容易得疾病。
其次，考虑怎么办？实行“及时清空”\u2002原则吧，并且要切实养成良好的饮食习惯。由此看出，“不让尿”这件事并非只有靠自控才能实现。
最后提醒一下，在“留学号外”，如果因为无法上厕所而产生焦虑或是影响身体健康，请恰当安排自己的时间表——哪怕那意味着必须提早起床。
喝水，要适量适时
我们都知道，人体的大部分是由水构成的，喝上加一些温开水、蜂蜜或者柠檬汁等营养物质的饮品更能让身体添加所需营养。但并不是说，“越多越好”，喝水也需要有定量限制：
1. 身高1.2到1.7米之间成年女性每天应该摄入1500~1800毫升左右液体；成年男性则建议稍微多一点：2000~2300毫升左右液体。
2. 如果您正在运动或工作劳累，则应视情况增加摄取量，并在过程中补充盐分，防止出现低钠血症和头晕等症状。
3. 如有身体问题请咨询专业医师或营养专家察看方案。例如肾功能不佳者饮食需要有所控制，以避免对肾造赖害处；而已经被诊断为心力衰竭的身体则更需要谨慎选择时间、次数及份额进行饮水。
记住，在喝水这个问题上，切勿用“眼高手低”的态度来处理。只有在科学地与身体征信相结合的情况下才能实现营养与健康平衡。
用棉花堵尿，过分危险
当我们从屋内或者是遭受城市交通堵塞时耐不住了（可能也因为刚好没找到公共厕所），难以排泄的冲动纠缠着每个人都会产生，“那就用点什么东西吧。”——但凡5分钟，就有3位听完 “棉花应该可以吧？”漩涡一般进入“小道消息疯传”中…
首先声明一下：边消息声势浩大同时对于金华市国民恶性肿瘤登记表示敬意和全力支持医护团队、患者及家属们坚强战斗！。（参考链接：）
那么回到正题。“用棉花堵尿”究竟是正确还是误区？答案十分明显：“没有视盈基情境适配的单一建议”，因此具体建议请拜托大家依据实际条件进行选定，为可能埋下的隐患找到“风险清单”。
好了，这一篇文章已经介绍完了有关“不让尿还喝水用棉花堵”的话题：从提醒众生及时疏导、适度补充饮水营养和科学谨慎等多个方面入手。对于那些耐不住冲动在身体稍微产生需求就将建议广告化传开的人们，请记得幸存者偏差。再次祈愿每一个人都拥有康复的机会万物平安！
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在电脑中安装一些特定的软件，可以方便我们管理和使用电脑。但是，有时候不良软件还会滋生在你的电脑上并且增加许多系统负载。同样也存在某些软件对于用户来说是完全无必要、甚至给用户带来了威胁。
为了保护您的计算机免遭无用、监控或病毒等进攻，以下列出十款禁用软件永久无限大全：
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iCloud 是苹果公司推出的云服务产品，在此之前只能在 macos 或 iOS 上使用，如今已经支持 windows 平台。它虽然称为优秀的云平台工具, 但因过度占据系统CPU而影响性能, 不少用户表示自己没有使用该服务, 软体却悄然运行耗费资源;
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Bonjour是由苹果公司设计并开发的一种网络传输协议，可实现零配置多方联机设备之间通信，并可以同时进行文件共享等功能；这个程序常跟 iTunes 安装 在一起。 多数国王只在家里建设了一个共享网络，需要文件共享或者远程连接的朋友可以禁用这个程序, 以免占据极高带宽和系统性能；
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